Retiro-Viagem de Yoga e Ayurveda ao Sul da Índia

Uma viagem espiritual ao sul da Índia

Uma viagem que junta Yoga, meditação e detox ayurvédico em Kerala, um dos destinos mais autênticos e transformadores do sul da Índia: 4 dias de viagem por Kochi, os backwaters e Munnar, seguidos de 8 noites de retiro de Panchakarma Rasayana —longevidade e rejuvenescimento— numa clínica tradicional de Varkala.

Percurso: Kochi · Backwaters · Munnar Retiro: Varkala (Panchakarma Rasayana, 8 noites e 7 dias)

Começamos em Kochi, uma cidade vibrante onde tradição e modernidade se encontram. Entre as redes de pesca chinesas, os templos e os pores do sol sobre o mar iniciamos as práticas de Yoga e meditação.

Seguimos para Munnar, entre plantações de chá e parques naturais de uma beleza desmedida, e navegamos pelos backwaters de Kerala: um ambiente tranquilo e profundo, perfeito para a meditação e a introspeção.

A viagem culmina em Varkala, onde mergulhamos num autêntico retiro de Ayurveda. Vais receber tratamentos personalizados para desintoxicar o corpo, equilibrar a mente e revitalizar a energia, complementados com Yoga e meditação diários e palestras sobre os fundamentos do Ayurveda com Pablo Ferrero e a equipa da clínica.

O retiro de Panchakarma

O Ayurveda, a medicina tradicional da Índia, ensina que purificar o corpo e a mente é essencial para manter a saúde, a energia vital e o equilíbrio emocional. O Panchakarma é o seu tratamento mais completo: um processo terapêutico intensivo que ajuda a eliminar as toxinas acumuladas (ama) e a restaurar o equilíbrio natural do corpo.

A equipa da clínica, com Pablo Ferrero, desenha um programa personalizado segundo a tua constituição (dosha) e as tuas necessidades, com acompanhamento profissional durante todo o processo.

Consulta inicial online. Antes da viagem fazemos uma consulta por Zoom para avaliar o teu estado de saúde e preparar o tratamento com antecedência. Ao chegar a Kerala basta uma revisão final para começar diretamente.

Benefícios do detox ayurvédico

• Pele mais luminosa e saudável
• Cabelo mais forte e brilhante
• Melhor digestão
• Maior clareza mental
• Sono profundo e reparador
• Mais energia e vitalidade

No fim vais receber um protocolo personalizado de autocuidado ayurvédico, com hábitos e alimentos, para continuares a cuidar de ti durante o resto do ano.

O lugar: Credible Heritage Resort, Varkala

Um refúgio sereno no coração de Varkala, a poucos passos da falésia e do templo de Janardhanaswamy, e a 12 minutos a pé da tranquila praia de Odayam. Quartos luminosos com ar condicionado, casa de banho privada, wifi e varanda, rodeados de jardim num ambiente livre de fumo. O aeroporto internacional de Thiruvananthapuram fica a cerca de 40 km.