A viagem num relance
Dezoito dias de viagem e retiro no norte da Índia. Yoga, meditação, trekking e Budismo Tibetano em Ladakh, o Tibete indiano: uma experiência transformadora longe do turismo convencional, que passa por Deli, Dharamsala, Amritsar, Leh e pelos vales e mosteiros de Ladakh e termina com um retiro de prática na imensidão dos Himalaias.
Uma experiência diferente
Esta viagem não é um pacote turístico pré-desenhado. Vais ter de tomar decisões, sair da tua zona de conforto e abrir-te ao inesperado.
Não somos uma agência de viagens convencional: a proposta é explorar tanto o mundo exterior como o interior, com prática, filosofia e contacto real com a cultura local. Mais do que uma viagem, é um caminho de transformação num dos lugares mais belos e espirituais do planeta.
Voos, seguros e vistos
Ao reservar, aceitas que a Matrika Yoga School e Pablo Ferrero não tratam da reserva de voos, seguros nem vistos. Aconselhamos-te, mas qualquer incidência terá de ser resolvida diretamente com a companhia correspondente.
Se preferires, podemos fazer a compra por ti numa chamada ou videochamada: compra de voos e seguro, 35 €; tratamento do visto, 35 €.
Galeria
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1 de 42 — Viagem de Yoga e Meditação para Ladakh, Índia — 1
Itinerário
Delhi
- Dia 1
Encontro em Deli
Acomodação: Hotel em Deli
- Encontro às 12:00 no hotel, com transferes coordenados desde o aeroporto
- Apresentação do grupo e círculo de abertura
- Primeira imersão nas ruas e mercados da capital
Dharamsala
- Dia 2
Comboio noturno e chegada a Dharamsala
Acomodação: Hotel em Dharamsala
- Comboio noturno de Deli para Dharamsala
- Yoga de manhã e meditação à tarde
- Caminhada por McLeod Ganj, Bagsu e Dharamkot
- Dia 3
Vale de Kangra e templos shivaítas
Acomodação: Hotel em Dharamsala
- De carro e a pé pelo vale ancestral de Kangra
- Visitas a templos importantes do Shivaísmo clássico
- Dia 4
Trekking nos Pré-Himalaias
Acomodação: Hotel em Dharamsala
- Prática matinal
- Trekking de 3 a 6 horas conforme as condições da zona
- Tarde livre
- Encontro meditativo-filosófico
- Dia 5
Dharamsala: retiro e contemplação
Acomodação: Hotel em Dharamsala
- Prática de Yoga e meditação
- Tempo livre e passeios a sós por um dos lugares mais potentes do percurso
Amritsar
- Dia 6
Templo Dourado e viagem a Leh
Acomodação: Noite de viagem para Leh
- De Dharamsala a Amritsar
- Visita ao Templo Dourado, grande centro de peregrinação do Sikhismo
- À noite, viagem de Amritsar para Leh
Leh
- Dia 7
Chegada a Leh e aclimatação
Acomodação: Hotel em Leh
- Chegada a Leh logo de manhã
- Descanso, passeio tranquilo pelo centro histórico e aclimatação à altitude
- Dia 8
Leh, arredores e mosteiros
Acomodação: Hotel em Leh
- Yoga e meditação de manhã e à tarde
- Mosteiros de Thiksey, Hemis e Spituk e palácio de Shey
- Almoço no mosteiro; consulta opcional com um amchi, médico tibetano tradicional
- Tarde livre em Leh
Changtang
- Dia 9
Rumo a Changtang
Acomodação: Acampamento em Changtang
- Viagem à remota região de Changtang, perto da China e do Tibete
- Por causa da meteorologia ou do estado das estradas, esta etapa pode ser ajustada
- Dia 10
Changtang: estepes e vida nómada
Acomodação: Acampamento em Changtang
- Convivência com os nómadas changpa, pastores de iaques
- Caminhadas suaves de até 3 horas
- Yoga, meditação e espaços de silêncio
- Dia 11
Lagos Pangong e Tsomoriri
Acomodação: Acampamento em Changtang
- Lagos salgados e paisagens de enorme amplitude: Pangong e Tsomoriri
- Yoga, meditação e espaços de silêncio
Leh
- Dia 12
Regresso e integração em Leh
Acomodação: Hotel em Leh
- Regresso a Leh
- Descanso e integração antes da parte mais contemplativa da viagem
Retiro
- Dia 13
Chegada ao retiro em Hemis Shukpachan
Acomodação: Alojamento do retiro em Hemis Shukpachan
- Transfere para Hemis Shukpachan, entre Leh e Lamayuru
- Yoga e meditação ao nascer e ao pôr do sol
- Dia 14
Retiro em Hemis Shukpachan
Acomodação: Alojamento do retiro em Hemis Shukpachan
- Yoga e meditação ao nascer e ao pôr do sol
- Ensinamentos de filosofia do Yoga e Budismo Tibetano com Pablo Ferrero
- Visita a Alchi
- Dia 15
Retiro em Hemis Shukpachan
Acomodação: Alojamento do retiro em Hemis Shukpachan
- Yoga e meditação ao nascer e ao pôr do sol
- Ensinamentos de filosofia do Yoga e Budismo Tibetano com Pablo Ferrero
- Caminhada consciente ou trekking de 2 a 4 horas; visita a Likir
- Dia 16
Retiro em Hemis Shukpachan
Acomodação: Alojamento do retiro em Hemis Shukpachan
- Yoga e meditação ao nascer e ao pôr do sol
- Espaços de silêncio, introspeção e contemplação na natureza
- Visita a Lamayuru, a paisagem lunar dos Himalaias
Delhi
- Dia 17
Voo de Leh para Deli
- Voo de Leh para Deli
- A partir daqui cada viajante decide o voo de regresso; ajudamos no que for preciso
O percurso
8 etapas do ponto de encontro até ao retiro. Toca num marcador para ver cada lugar.
